Fit sein und Abnehmen mit Walking
Sie wollen abnehmen? Dann ist Walking in der freien Natur genau das Richtige für Sie. Denn Ihr Körper registriert, dass Sie sich quasi nebenbei mehr bewegen und das verbrennt auf Dauer mehr Kalorien...
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Mit einem Massageball zur Entspannung
Massageball Körperliche Vitalität und geistige Regsamkeit sollten selbst im hohen Alter vorhanden sein. Für viele Menschen liegt aber eine hohe Hürde darin, beide Attribute für sich zu bewahren. Gerade...
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Mountainbiking – Fitness für den ganzen Körper
Bildquellenangabe: Thommy Weiss/pixelio.de Wer auf der Suche nach dem richtigen Fitnessprogramm für den ganzen Körper ist, sollte es mit Mountainbiking probieren. Dabei sind Sie an der frischen Luft...
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Gesund in der Höhe
Bildquellenangabe: Peter Freitag / pixelio.de Ob Bergsteigen oder ganz klassisches Wandern – die schönsten Panoramen bieten sich dem geneigten Auge immer noch über den Dächern der Welt. In großen Höhen...
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Mit Fitness Burn-Out vorbeugen
Bildquellenangabe: Gerd Altmann / pixelio.de Was ist ein Burn-Out überhaupt? In den USA wurde dieser Begriff bereits in den 70ern benutzt. Damals bezog er sich allerdings ausschließlich auf Betroffene...
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